ГлавнаяРецептыСалаты и ЗакускиСалаты

Диетический овощной салат

Диетический овощной салат
Вилка 31.05.2024 267 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. Капуста белокочанная - 200 грамм
  2. Морковь - 100 грамм
  3. Свёкла - 150 грамм
  4. Сиреневый лук - 0.5 головки
  5. Семена кунжута - 1 чайная ложка
  6. Проростки фасоли - 1 горсть
  7. Кольраби - 1 штука

Для соуса:

  1. Измельченный чеснок - 1 долька
  2. Оливковое масло - 2 столовые ложки
  3. Рисовый уксус или бальзамический уксус по вкусу
  4. Свежевыжатого лимонного сока - 2 столовые ложки
  5. Соль перец по вкусу

Способ приготовления

Свеклу, морковь, кольраби нарезать на мелкие длинные полоски в спичку или с помощью тёрки для корейской моркови. Лук очистить и нашинковать полукольцами. Мелко нарезаем капусту. Все нарезанные овощи отправляем в миску.

Для соуса:
Перемешать все ингредиенты в миске и оставить на несколько минут.

Осталось добавить к овощам соус, проростки фасоли, соль и перец по вкусу. Хорошо всё перемешайте, посыпьте кунжутом и сразу подавайте к столу.

Приятного аппетита!
Комментарии (0)