ГлавнаяРецептыДиетическое питаниеОжирение

Рагу из кур

Рагу из кур
Вилка 25.09.2004 1,54K 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. Куры — 150 грамм
  2. Масло сливочное — 20 грамм
  3. Мука пшеничная —5 грамм
  4. Картофель — 50 грамм
  5. Морковь — 25 грамм
  6. Лук репчатый — 20 грамм
  7. Помидоры свежие — 50 грамм
  8. Томат — 10 грамм
  9. Зеленый горошек — 20 грамм
  10. Капуста цветная — 20 грамм
  11. Зелень петрушки — 5 грамм
  12. Чеснок —1 грамм

Способ приготовления

Выпотрошенную и вымытую курицу разрубить на порции, обжарить на раскаленной сковороде в масле, сложить в чугунок, залить горячей водой или мясным бульоном и тушить до полуготовности. Овощи очистить, помыть, нарезать дольками, мелкий картофель оставить целым. Лук, морковь и картофель обжарить, положить на курицу и тушить до готовности. За несколько минут до готовности в рагу положить вареную, разобранную на мелкие кочешки цветную капусту, консервированный или отваренный зеленый горошек, помидоры, мелко рубленный чеснок.

Готовое рагу посыпать измельченной зеленью петрушки. Когда немного остынет, подать вместе с соусом, в котором тушилось.

Комментарии (0)