ГлавнаяРецептыДиетическое питаниеПравильное питание

Морской окунь с базиликом

Морской окунь с базиликом
Вилка 20.12.2008 226 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. 4 окуня по 200 грамм
  2. 200 грамм рыбного бульона
  3. 8 маслин

Для соуса:

  1. 250 грамм оливково масла
  2. 2 помидора
  3. 1/2 луковицы

Способ приготовления

Приготовить соус за несколько часов: очистить от кожицы и удалить плодоножки у помидоров. Мякоть порезать маленькими кубиками. Нашинковать лук, смешать овощи и поставить в холодное место пропитываться оливковым маслом. У окуня срезать филе, удалить кости. Положить филе на смазанный жиром противень, залить бульоном, запечь в духовке при температуре 210°С. Рыбу разложить по тарелкам, полить соусом, украсить маслинами.

Комментарии (0)