ГлавнаяРецептыДиетическое питаниеПравильное питание

Рагу из летних овощей

Рагу из летних овощей
Вилка 27.12.2008 244 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. 1 небольшой кабачок
  2. 1 баклажан
  3. Горсть свежих грибов
  4. 2 стручка сладкого перца
  5. 2 головки репчатого лука
  6. 1 - 2 помидора
  7. Зелень
  8. Растительное масло
  9. Чеснок

Способ приготовления

Перец нарезать соломкой, помидоры и кабачок кубиками, лук кольцами или половинками колец. Баклажаны крупно нарезать, посыпать солью, дать полежать 30 минут, затем вымыть в холодной воде, чтобы удалить горечь, отжать и нарезать на кусочки.

Овощи слегка обжарить по отдельности (кроме помидоров) и класть слоями в глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном: баклажаны - перец, лук, кабачки. Затем добавить нарезанные помидоры, часть зелени петрушки и тушить под крышкой при слабом кипении 20 - 30 минут. Отделить от овощей часть сока, в который добавить соль и толченый чеснок, влить полученный соус в овощи и подавать как в горячем, так и в холодном виде.

Комментарии (0)