ГлавнаяРецептыДиетическое питаниеПравильное питание

Овощной плов

Овощной плов
Вилка 17.01.2009 216 0 Распечатать

Ингредиенты

  1. 2 стакана риса
  2. 1 головка репчатого лука
  3. 2 моркови
  4. 2 помидора
  5. 1 стручок сладкого перца
  6. Зелень
  7. Чеснок
  8. Растительное масло

Способ приготовления

Лучше взять кастрюлю с толстым дном. Рис перебрать, вымыть, поставить на газ, посолить и сушить, постоянно перемешивая, пока не испарится вся влага, при этом рис должен увеличиться в объеме. Затем влить в кастрюлю 3,5 стакана кипятка, накрыть крышкой и варить до готовности на маленьком огне. Перемешивать не нужно. В это время подготовить овощи - обжарить в масле лук, нарезанные соломкой морковь, перец и помидоры, а затем соединить их с рисом. Перемешать и дать потушиться вместе под крышкой еще около 5 минут. В готовое блюдо добавить нарезанную зелень и измельченный чеснок, дать немного настояться и подавать к столу.

Комментарии (0)